歯周病ケアにマウスウォッシュと気になる乳酸菌

年齢と共に気になってくる歯周病、悪化すると歯が抜け落ちてしまう事もあるそうで、怖いですよね。
私も歯磨きしているとたまに歯茎から血が出たりするので、少し不安になっています。
最近では歯周病対策と虫歯予防にマウスウォッシュを使うようにしています。
歯周病予防効果のあるものを夜寝る前に使っています。
目に見えて効果はわかりませんが、口の中がサッパリして嫌な粘つきがなくなるので、それだけでも菌の温床のバイオフィルムが無くなっているのかな、と思い、予防にはなっていると思います。
それから最近気になるのは乳酸菌の歯磨き粉やタブレット。
乳酸菌は腸に良い、と思っていましたが、どうやら口腔ケアにもその力を発揮するらしく、乳酸菌は歯周病菌を殺す力があると言われているそうです。
口臭ケアにもなるらしいので、今度買って試してみたいな、と思います。